Fustra (Fusion Functional Training) on harjoitusmenetelmä, jota käytetään tasapainottamaan kehon lihaksistoa, kehittämään kehonhallintaa, korjaamaan ryhtiä ja parantamaan liikkuvuutta. Harjoittelun kulmakivinä ovat hyvä ryhti, oikeaoppinen hengitystekniikka, vatsalihaksiston toiminta ja liikkeiden suoritus teknisesti oikein.
Fustra on alun perin kehitetty huippu-urheilijoiden lihaksiston tasapainottamiseen, mutta se sopii erityisesti niska-, hartia- ja selkäkivuista kärsiville.
Fustra sopii erinomaisesti myös yritysten ja yhteisöjen työhyvinvoinnin kehittämiseen ja ylläpitämiseen.
Asiakas oppii toiminnallisen, tehokkaan ja turvallisen harjoitusmetodin. Asiakas pystyy jatkamaan harjoittelua omatoimisesti harjoitusjakson jälkeen.
Pelaatko golfia, tennistä vai onko tavoitteenasi juosta maraton?
Haluatko pudottaa painoa vai tavoitteletko yleistä hyvinvointia ja parannusta elämänlaatuun?
TULE JA TESTAA FUSTRA!
Ota yhteyttä lähettämällä sana FUSTRA numeroon 045 6515 804, niin sovitaan aika maksuttomaan esittelyharjoitukseen Liikuntakeskus Fressi Sykkeelle (Erkkilänkatu 11, 33100 Tampere)!
Lisätietoja harjoittelusta ja eri pituisten treenijaksojen hinnoista antaa Fustra trainer Mikko Kujala, puh. 045 6515 804
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti